Na de bevalling ligt de focus op een veilig en geleidelijk herstel van jouw lichaam. We besteden bijzondere aandacht aan het herstel van de bekkenbodemspieren, eventueel ondersteund met biofeedback.

Daarnaast werken we met een gradueel opgebouwd oefenprogramma om je kracht, stabiliteit en conditie stap voor stap terug op te bouwen. Zo begeleiden we je naar een vlotte terugkeer naar je dagelijkse activiteiten, hobby’s en sport.